昨日より「一日一食健康法」なるものを始めてみました。
言葉の通り、一日を夕食のみの食事で過ごすことですが、
昨日と今日の感じではなんとか続けられそうです。
特に今の自分のライフスタイルには適当な気がします。
疑問や不安も多々あったのですが、
いろいろ調べてみて、納得できたのでスタートしてみました。
どんな結果になるでしょうか。
もし良さそうなら詳しい利点なども今後レポートしますね。
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言葉の通り、一日を夕食のみの食事で過ごすことですが、
昨日と今日の感じではなんとか続けられそうです。
特に今の自分のライフスタイルには適当な気がします。
疑問や不安も多々あったのですが、
いろいろ調べてみて、納得できたのでスタートしてみました。
どんな結果になるでしょうか。
もし良さそうなら詳しい利点なども今後レポートしますね。